《中年计划》主演包括张丰毅、江珊、陶虹等 。
以下为该剧的剧情介绍： 主演 张丰毅：饰演简和平，一位人到中年的男人，在家庭和事业的双重压力下努力平衡，张丰毅以沉稳的表演诠释出角色内心的纠结与担当。
江珊：扮演齐英，简和平的妻子，她将这个角色刻画得细腻入微，展现出一位中年女性在婚姻生活中的情感起伏和对家庭的付出。
陶虹：饰演苏真，在剧中有着重要的戏份，陶虹凭借出色的演技赋予角色鲜活的生命力，推动剧情的发展。
剧情分集介绍 第1 - 5集：危机初现 故事开篇，简和平看似平静的中年生活开始出现波澜。
他在工作上遭遇瓶颈，面临着职位调整的压力；家庭中，与妻子齐英的感情逐渐平淡，两人在生活观念上的差异日益凸显。
齐英一心扑在家庭上，对简和平的工作关心不足，而简和平渴望得到妻子更多的理解和支持。
与此同时，简和平偶然结识了年轻漂亮的苏真，苏真的热情开朗与齐英的内敛形成鲜明对比，这让简和平内心泛起涟漪，家庭危机初现端倪。
第6 - 10集：矛盾升级 随着剧情推进，简和平与齐英之间的矛盾不断升级。
齐英察觉到丈夫的异样，开始暗中观察，夫妻间的信任出现裂痕。
简和平在工作上的不顺进一步影响到他的情绪，回到家中常常沉默寡言，这使得家庭气氛愈发压抑。
而苏真与简和平的接触逐渐增多，她对齐英的存在产生好奇，有意无意地介入到简和平的生活中，加剧了家庭关系的紧张。
简和平在两个女人之间左右为难，内心痛苦挣扎。
第11 - 15集：情感纠葛 简和平在情感的漩涡中越陷越深，他一方面无法割舍与齐英多年的夫妻情分，另一方面又被苏真的青春活力所吸引。
齐英发现丈夫与苏真的密切往来后，陷入了极度的痛苦和愤怒之中，夫妻间爆发了激烈的争吵。
家庭的纷争让简和平心力交瘁，工作也受到严重影响。
苏真在了解到简和平的家庭状况后，内心也产生了动摇，她开始反思自己的行为是否正确，三人之间的情感纠葛愈发复杂。
第16 - 20集：反思与抉择 在经历了一系列的风波后，简和平开始认真反思自己的行为。
他意识到自己对家庭的忽视以及在情感上的摇摆给妻子和孩子带来了巨大的伤害。
齐英也在痛苦中重新审视自己的婚姻，她决定给简和平一个机会，希望能够挽回这段感情。
苏真看到简和平为家庭努力回归的决心，选择退出这场三角关系。
简和平努力修复与齐英的感情，试图重新找回曾经的幸福。
第21 - 25集：回归与和解 简和平全身心投入到家庭中，努力弥补过去的过错。
他与齐英之间的沟通逐渐增多，相互理解和包容，感情慢慢升温。
在工作上，简和平也调整了心态，凭借自己的努力取得了一定的成绩。
一家人的生活逐渐恢复平静，重新找回了温馨和睦的氛围。
苏真也开始了新的生活，她衷心祝福简和平一家幸福美满。
最终，简和平在经历了这场中年危机后，更加珍惜眼前的生活和身边的亲人，明白了家庭的真正意义。
大结局 在大结局中，简和平成功化解了家庭危机，与齐英的感情更加深厚。
他们一起为孩子的成长努力，家庭充满了欢声笑语。
简和平在工作上也迎来了新的机遇，凭借自己的经验和能力获得了晋升。
一家人过上了幸福安稳的生活，共同面对未来的挑战。
这部剧通过展现中年人的生活困境和情感挣扎，传达了珍惜家庭、积极面对生活的主题，给观众带来了深刻的启示 。