《奔跑吧兄弟》是一档户外竞技真人秀节目，每一期都有不同主题和游戏环节，并非传统有连贯剧情的电视剧形式。
以下为你介绍主演阵容以及按季简单梳理各季亮点期数内容（由于集数众多，无法全部详细列举）： 主演阵容 邓超：节目第一季到第五季固定成员，作为队长，他具有强大的领导能力和综艺感，在节目中常常把控全局，带领团队完成各项任务。
李晨：从第一季贯穿至第八季的固定嘉宾，“大黑牛”形象深入人心，凭借强壮的体魄和坚韧的毅力，在力量型游戏环节中表现出色。
陈赫：第一季至第五季参与录制，以幽默诙谐的风格和独特的“天才”人设受到观众喜爱，擅长在游戏中运用智慧找到获胜策略。
郑恺：节目元老成员之一，拥有出色的运动天赋，尤其在速度类游戏中表现突出，“小猎豹”的称号由此而来，同时也贡献了许多搞笑瞬间。
王祖蓝：第一季到第五季的常驻嘉宾，身材小巧灵活，善于利用自身优势在游戏中出奇制胜，综艺感十足，常常带来意想不到的笑点。
Angelababy（杨颖）：从第一季持续参与多季录制，作为节目中为数不多的女性嘉宾，她在游戏中毫不逊色，展现出坚韧不拔的精神和较强的适应能力。
鹿晗：第三、四季加入节目，凭借超高人气和青春活力为节目注入新元素，在游戏中反应敏捷，与其他成员配合默契。
迪丽热巴：第五季作为常驻嘉宾加盟，她性格直爽，在节目中积极参与各种挑战，给观众留下深刻印象。
各季部分精彩期数内容 第一季 第1期：白蛇传特辑：跑男团成员穿越回古代，化身白娘子、许仙等角色。
在西湖边开启寻找宝物的冒险之旅，期间有激烈的水上追逐战，还有各种趣味谜题等待他们解开，成员们初次磨合，碰撞出不少火花。
第5期：大漠公主争夺战：众人来到宁夏沙漠，分成男生队和女生队。
男生队要争夺“大漠公主”Angelababy，游戏环节包括在沙漠中寻找拼图碎片、完成射箭挑战等，两队竞争激烈，充满欢乐与汗水。
第12期：逃离秀山岛：这是本季的收官之战，跑男团被困在秀山岛，需要通过完成各种任务获取线索来解开密码逃离。
岛上设置了多个关卡，如泥潭足球赛、高空断桥等，成员们齐心协力，最终成功逃离。
第二季 第2期：超体元素保卫战：以科幻为主题，跑男团变身“超体特工”，守护超体元素。
节目中引入了超能力设定，每个成员都有独特超能力，围绕超体元素展开了一场惊心动魄的攻防大战。
第8期：敦煌大劫案：在敦煌影视城，跑男团卷入一场文物盗窃案，他们需要通过完成各种任务收集证据，找出隐藏在其中的“盗贼”。
成员们在古老的场景中穿梭，既有紧张推理，又有搞笑互动。
第三季 第1期：西安美食保卫战：来到十三朝古都西安，跑男团分成三组守护不同的西安美食。
通过完成与美食相关的挑战任务，如制作肉夹馍、寻找羊肉泡馍食材等，感受西安的美食文化，同时也有激烈的团队对抗。
第11期：家族复兴之战：节目设定跑男团成员来自两个家族，要通过完成一系列任务争夺家族荣耀。
游戏环节包括记忆考验、体力挑战等，成员们在竞争中加深彼此间的感情。
第四季 第4期：十二生肖悬案：跑男团化身十二生肖，在神秘的古堡中破解一桩离奇案件。
成员们需要通过寻找线索、完成解谜任务，找出隐藏在其中的“凶手”，充满悬疑色彩，推理过程扣人心弦。
第12期：最强者勇士之战：本季最后一期，跑男团来到韩国，与韩国Running Man成员进行跨国对决。
双方在多个游戏项目中展开激烈比拼，如撕名牌大战等，展现了两国综艺人的风采与友谊。
第五季 第1期：公主嫁到：迪丽热巴作为新成员加入，节目以古代婚礼为背景，跑男团成员要帮助公主完成一系列迎亲挑战。
游戏环节妙趣横生，如找鞋子、猜谜语等，新成员迪丽热巴迅速融入团队。
第7期：奔跑吧莫高窟：聚焦敦煌文化，跑男团成员通过完成壁画修复、文化知识问答等任务，深入了解敦煌莫高窟的历史与艺术价值，寓教于乐，传递文化正能量。
第六季 第1期：回归之战：经历人员变动后，跑男团重新集结。
节目以一场别开生面的运动会拉开序幕，成员们参与各种体育项目挑战，展现出团结拼搏的精神，开启新一季的征程。
第9期：黄河大合唱：跑男团来到黄河岸边，通过学习黄河文化、完成与黄河相关的劳动任务等方式，感受母亲河的魅力，最后共同完成一场震撼的黄河大合唱表演。
第七季 第3期：绿水青山保卫战：围绕环保主题展开，跑男团成员分组竞赛，通过完成垃圾分类、植树造林等环保任务，增强环保意识，呼吁观众共同关注生态环境。
第10期：古镇探秘：在一座古色古香的江南古镇，跑男团成员要解开古镇隐藏的秘密。
通过完成各种民俗体验任务、寻找线索等，感受古镇的韵味，同时也有精彩的团队对抗游戏。
第八季 第1期：重启之战：跑男团再次出发，节目以科技为主题，成员们在充满未来感的场景中完成各种高科技挑战任务，如智能机器人互动、虚拟现实游戏等，展现科技与综艺的结合。
第12期：最终对决：本季收官之作，跑男团成员面临一系列高强度挑战，包括体能考验、智力比拼等。
最终通过激烈的竞争，决出本季的“最强跑男”，为整季节目画上圆满句号 。