变宫是中国古代七声音阶中的一个音级。

在传统的五声音阶（宫、商、角、徵、羽 ）基础上加入两个偏音形成七声音阶，变宫就是其中之一，它是宫音下方小二度的音。

例如在C调中，如果宫音是C，那么变宫就是B。

变宫在丰富音乐的表现力、拓展旋律的发展空间等方面发挥重要作用，在中国传统音乐如古曲、戏曲音乐等中有着广泛运用，能营造出独特的音乐风格和韵味 。