运动员通过长期艰苦的训练，练就了强壮发达的肌肉。

健身教练告诉我，合理饮食对增长肌肉起着关键作用。

跑完步后，腿部肌肉有些酸痛，这是正常的运动反应。

举重运动员的肌肉线条十分明显，彰显着强大的力量。

经常进行瑜伽练习，可以有效拉伸肌肉，增强柔韧性。

他用力握紧拳头，手臂上的肌肉瞬间鼓起。

长时间保持一个姿势，颈部肌肉容易变得僵硬。

游泳能锻炼到全身的肌肉，是一项很好的运动。

这位舞蹈演员的肌肉控制能力极强，动作优美又精准。

适当的力量训练有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。

受伤后，那块肌肉恢复得比较慢，需要好好调养。

肌肉在人体运动中发挥着至关重要的动力作用。

健身新手在锻炼肌肉时，要注意循序渐进，避免受伤。

按摩可以促进肌肉的血液循环，缓解疲劳。

短跑选手的腿部肌肉爆发力特别强，起跑速度极快。

瑜伽中的一些体式能够很好地放松背部肌肉。

他为了拥有完美的肌肉身材，每天都坚持高强度训练。

肌肉拉伤后，需要立即采取冷敷措施来减轻肿胀。

骑自行车主要锻炼的是腿部和臀部的肌肉。

随着年龄的增长，人体的肌肉会逐渐流失，需要加强锻炼。

【肌】的拼音笔画顺序：    

简体肌  繁体字肌  拼音jī    笔画数6  四角号码65535  部首月  五笔输入EWN  结构左右结构  五行属性木  笔画顺序： ノフ一一ノフ  笔画读法 撇折横横撇折  肌  

【肌】是什么意思、字义及解释  

【肌】的解释（来源：辞典简编版）基本字义肌

肉。【组词】：面黄肌瘦、割肌喂母皮肤。【组词】：冰清玉肌、面枯肌黄→肌肉【肌】的解释（来源：辞典修订版）基本字义肌

名词   肉。【组词】：「面黄肌瘦」。《汉书．卷七四．丙吉传》：「介之推割肌以存君。」名词   皮肤。《文选．宋玉．登徒子好色赋》：「肌如白雪。」《西游记．第七二回》：「佳人洗处冰肌滑，涤荡尘烦玉体新。」名词   参见「肌肉」条。【肌】的解释（来源：小字典）基本字义肌

肉。【组词】：「肌肉」、「腹肌」、「二头肌」、「心肌梗塞」、「面黄肌瘦」。皮肤。【组词】：「冰清玉肌」、「面枯肌黄」。