《一粒红尘》是由宋洋执导，吴奇隆、颖儿、叶祖新、任言恺、米露、杨菲洋等主演的都市情感励志剧 ，以下是该剧每一集的详细剧情介绍：
第1集
在繁华都市中，女主角叶昭觉（颖儿饰）是个怀揣设计师梦想的职场新人，在一家杂志社做实习编辑。她性格坚韧，生活节俭，与闺蜜邵清羽（杨菲洋饰）合租。邵清羽一心想嫁入豪门改变命运。男主角齐唐（吴奇隆饰）是珠宝设计师兼老板，才华横溢却性格孤傲。叶昭觉在工作中因一次选题策划与齐唐产生交集，齐唐对这个努力又有想法的女孩留下初步印象。
第2集
叶昭觉在杂志社努力工作，却因经验不足在选题执行上遇到诸多困难。同事们对她不太友好，时常冷嘲热讽，但她并未气馁。齐唐的珠宝店筹备新品发布会，他全身心投入设计工作。叶昭觉偶然得知齐唐新品发布会主题与自己策划选题相关，为获取灵感和素材，决定设法进入发布会现场。
第3集
叶昭觉好不容易拿到发布会邀请函，精心打扮前往。在发布会上，她被齐唐设计的珠宝深深吸引，同时也看到了齐唐在业内的影响力。邵清羽结识了富家子弟汪舸（任言恺饰），汪舸外表帅气多金，邵清羽试图接近他以实现自己的豪门梦。叶昭觉在发布会结束后，因一些小意外与齐唐再次碰面，两人交谈中，齐唐对叶昭觉的看法有所改变。
第4集
回到杂志社，叶昭觉凭借发布会素材做出精彩选题策划，得到主编赏识，开始在工作中崭露头角。邵清羽频繁与汪舸约会，陷入对未来美好生活的幻想。齐唐的珠宝店面临竞争对手恶意打压，新品推广受阻。叶昭觉在工作中了解到齐唐困境，出于好意想帮忙，通过自己人脉为齐唐寻找解决办法。
第5集
叶昭觉的帮助对齐唐起到一定作用，齐唐对她心怀感激，两人关系逐渐拉近。邵清羽发现汪舸身边还有其他女人，心生醋意与汪舸发生争吵。叶昭觉一边安慰邵清羽，一边继续努力工作。此时，杂志社安排叶昭觉采访一位知名时尚人士，采访过程中她遭遇各种刁难，但凭借自身智慧和毅力顺利完成任务。
第6集
采访成功让叶昭觉在杂志社地位进一步提升，同时也引起一些同事嫉妒。齐唐的珠宝店度过危机，新品销量渐有起色。他邀请叶昭觉参加庆功宴，宴会上两人互动频繁，感情升温。邵清羽不甘心放弃汪舸，想尽办法挽回关系，却发现汪舸对自己感情并不认真。
第7集
邵清羽因感情受挫心情低落，叶昭觉一直陪伴在她身边。齐唐意识到自己喜欢上叶昭觉，开始有意追求。他送叶昭觉一份特别的珠宝礼物，叶昭觉虽感动但有些不知所措。在工作中，叶昭觉接到一个重要项目，需要与齐唐所在珠宝行业深度合作，这让两人相处机会更多。
第8集
合作项目推进过程中，叶昭觉和齐唐因理念不同产生分歧。齐唐坚持高端奢华路线，叶昭觉则认为应考虑大众市场需求，两人为此多次争论。邵清羽结识了暖男乔楚（叶祖新饰），乔楚对邵清羽关怀备至，让邵清羽受伤的心得到些许安慰。叶昭觉和齐唐在争论中逐渐理解对方想法，项目得以继续。
第9集
随着合作深入，叶昭觉和齐唐感情愈发深厚，确定恋爱关系。邵清羽在乔楚陪伴下慢慢走出失恋阴影，开始重新审视自己生活。杂志社项目接近尾声，叶昭觉因过度劳累生病。齐唐悉心照顾她，让叶昭觉感受到温暖。
第10集
项目圆满完成，叶昭觉在业内名声大噪，得到更多工作机会。齐唐的珠宝店也因这次合作打开新市场。邵清羽决定放下过去，专注工作和生活。然而，齐唐前女友米露（米露饰）回国，她不甘心与齐唐分手，试图破坏齐唐和叶昭觉感情。
第11集
米露故意接近齐唐，在叶昭觉面前与齐唐表现亲密，引起叶昭觉误会。叶昭觉心里难过，但没有对齐唐发作。齐唐察觉到米露意图，明确拒绝她，可叶昭觉还是心存芥蒂。邵清羽看出叶昭觉心思，安慰她要相信齐唐。
第12集
米露不肯罢休，制造各种机会离间叶昭觉和齐唐。她在齐唐公司散布谣言，说叶昭觉是为了利益才和齐唐在一起。叶昭觉工作上也遇到麻烦，新选题被竞争对手抢先发布，陷入困境。齐唐努力为叶昭觉澄清谣言，同时帮她想办法解决工作难题。
第13集
叶昭觉在齐唐鼓励下重新振作，想出新选题方向。邵清羽和乔楚感情逐渐升温，两人正式交往。米露见破坏计划未成功，便使出狠招，买通人在叶昭觉工作场所捣乱，导致叶昭觉工作失误，面临被辞退风险。
第14集
齐唐全力帮助叶昭觉挽回局面，他找到证据证明叶昭觉无辜，还揭露了米露阴谋。叶昭觉对齐唐更加信任和依赖，两人感情经历考验后更加坚定。邵清羽和乔楚感情稳定，一起规划未来生活。
第15集
叶昭觉在工作上迎来新机遇，有机会去国外进修学习。但她担心和齐唐异地会影响感情，犹豫不决。齐唐鼓励她勇敢追求梦想，并承诺会一直等她。邵清羽支持叶昭觉决定，同时自己也在工作上取得进步。
第16集
叶昭觉最终决定出国进修，和齐唐、邵清羽等人告别。在国外，她努力学习专业知识，不断提升自己。齐唐在国内专心经营珠宝店，时常与叶昭觉视频通话，两人感情依旧甜蜜。邵清羽和乔楚感情越来越好，准备见双方家长。
第17集
叶昭觉在国外遇到一些困难，语言障碍和文化差异让她学习进度受阻。但她凭借顽强毅力克服困难，还结识了一些志同道合朋友。齐唐在国内事业蒸蒸日上，推出新珠宝系列大获成功。邵清羽和乔楚见家长过程顺利，双方家长都很满意他们。
第18集
叶昭觉进修即将结束，她带着满满的收获准备回国。齐唐精心筹备迎接叶昭觉归来，还策划了一场浪漫惊喜。邵清羽和乔楚开始筹备婚礼，邀请叶昭觉当伴娘。
第19集
叶昭觉回国后与齐唐重逢，两人感情更加深厚。她回到杂志社，凭借国外所学提出新创意，得到领导高度认可。邵清羽婚礼筹备过程中遇到一些小插曲，但在叶昭觉和齐唐帮助下顺利解决。
第20集（大结局）
邵清羽和乔楚举行盛大而温馨婚礼，叶昭觉和齐唐作为重要嘉宾出席。婚礼上，众人见证了邵清羽和乔楚幸福时刻。之后，叶昭觉在工作上不断取得成就，成为优秀设计师。齐唐珠宝事业也越做越大，两人携手走过人生美好时光，过上幸福美满生活。