截至目前，并没有《变形计》电影版。
《变形计》是湖南卫视制作的一档生活类角色互换纪实节目，并非电影 ，也不存在常规意义上按集数划分剧情的情况。
不过，节目通常围绕城市主人公和农村主人公互换生活展开，以下按照节目流程为你梳理大致“剧情”： 主要人物 城市主人公：多为处于青春期、存在各种成长问题的少年，比如叛逆、厌学、沉迷网络等。
他们习惯了城市优越的物质生活，性格鲜明且带有棱角。
农村主人公：来自贫困农村地区，懂事、质朴、勤劳，虽然生活条件艰苦，但怀揣梦想，对外面的世界充满向往。
“分集”流程及内容 “第一集”：背景介绍与出发 节目开篇会分别展示城市和农村主人公截然不同的生活环境。
城市主人公在繁华都市中，享受丰富的物质资源，但家庭关系可能紧张，自身存在行为偏差；农村主人公则在简陋但充满温情的农村家庭中，承担着家务和农活。
随后，城市主人公带着抵触情绪踏上前往农村的旅程，农村主人公怀着憧憬和忐忑奔赴城市。
“第二集”：初到新环境 城市主人公抵达农村后，面对破旧的房屋、简单的生活设施以及陌生的农活，表现出各种不适应，可能会出现发脾气、抗拒等行为。
农村主人公来到城市，被城市的高楼大厦、现代化设施所震撼，同时也会因环境变化和生活差异感到拘谨和不安。
“第三集”：冲突与磨合 在农村的城市主人公与农村家人之间逐渐产生矛盾冲突，例如对农村饮食不习惯、不愿干农活等，但在农村家人的耐心包容和引导下，开始慢慢尝试改变。
在城市的农村主人公努力融入新家庭和新学校，可能会遭遇同学的异样眼光或误解，但也得到城市父母的关爱和帮助，努力适应城市生活规则。
“第四集”：转变与感悟 城市主人公在经历一系列农村生活的磨砺后，开始反思自己的行为，逐渐理解父母的辛苦，懂得珍惜生活，主动帮忙干农活，与农村家人建立深厚感情。
农村主人公在城市开阔了眼界，感受到教育资源的差距，更加坚定努力学习改变命运的决心，同时也用自己的善良和懂事影响着城市家庭。
“第五集（大结局）”：回归与成长 互换生活结束，城市主人公带着满满的收获回到城市，与父母和解，改变自己以往不良行为习惯，重新规划人生；农村主人公回到农村，将城市学到的知识和理念带回乡村，更加积极乐观地面对未来生活。
最后节目会展示双方家庭在节目后的生活变化以及主人公们的持续成长，传递积极向上的价值观和成长蜕变的力量。
《变形计》节目旨在通过这种角色互换的方式，让城市和农村的青少年相互体验对方生活，从而实现自我反思和成长，增进不同生活背景人群之间的理解与沟通 。