主演 张国立：饰演叶知良，一位中年知识分子，在生活与事业的变迁中努力寻找自我价值，张国立以其细腻的表演生动刻画了角色内心的矛盾与成长。
刘蓓：扮演于佳，叶知良的妻子，性格直爽，在家庭生活中经历着各种酸甜苦辣，刘蓓精准地演绎出角色的泼辣与温情并存的特质。
钟汉良：出演罗鹏，充满活力与激情的年轻人，怀揣舞蹈梦想并为之奋斗，钟汉良通过精彩的表演展现出角色对舞蹈的热爱和执着。
范逸臣：饰演顾小北，在剧中有着独特的性格和情感经历，范逸臣赋予角色鲜明的个性特点。
各集剧情介绍 第1集 故事开篇，叶知良是个一心扑在工作上的科研人员，忽略了家庭。
妻子于佳对此颇有怨言，两人时常为此争吵。
与此同时，充满舞蹈梦想的罗鹏来到大城市打拼，一心想要在舞蹈界闯出一片天地。
顾小北也在自己的生活轨道上，面临着各种挑战和困惑。
叶知良所在单位面临改革，他的工作受到冲击，心情烦闷，回到家又和于佳产生矛盾，家庭气氛紧张。
第2集 叶知良在工作上越发不顺，被安排到边缘岗位。
于佳为了家庭经济，打算出去找工作。
罗鹏在舞蹈面试中屡屡碰壁，但他毫不气馁。
顾小北结识了一些新朋友，却卷入了一些小麻烦。
叶知良偶然看到一群人跳舞，被那种活力感染，心中泛起涟漪。
第3集 于佳找到一份销售工作，开始忙碌起来。
叶知良对跳舞的兴趣愈发浓厚，偷偷去舞蹈培训班观摩。
罗鹏终于得到一个在小型演出中表演的机会，他全力以赴准备。
顾小北解决了之前的麻烦，却又遇到新的感情困扰。
叶知良在培训班外徘徊时，被于佳发现，引发了夫妻间新一轮的争吵。
第4集 争吵过后，叶知良和于佳陷入冷战。
罗鹏的演出获得成功，得到了一些业内人士的关注。
顾小北决定专注于自己的事业，努力提升自己。
叶知良在朋友的鼓励下，报名参加了一个社区舞蹈班，正式开启了他的舞蹈之旅。
第5集 于佳看到叶知良对舞蹈如此痴迷，心中既生气又无奈。
罗鹏得到一个去大舞团试镜的机会，兴奋不已。
顾小北在事业上取得一些小成绩。
叶知良在舞蹈班结识了一些志同道合的朋友，大家互相鼓励进步，但他在舞蹈学习上也遇到了不少困难。
第6集 罗鹏在大舞团试镜时表现出色，成功进入舞团。
叶知良的舞蹈水平逐渐提高，开始参加一些小型比赛。
于佳工作上遇到挫折，心情低落。
顾小北在感情上有了新的进展，和心仪的女孩开始约会。
叶知良在比赛中获得不错的成绩，这让他信心大增。
第7集 于佳看到叶知良在舞蹈上的成就，态度有所转变。
罗鹏在舞团里面临激烈竞争，压力巨大。
顾小北的感情出现波折，和女友产生分歧。
叶知良决定参加一个更大型的舞蹈比赛，为此全身心投入训练。
第8集 叶知良在训练中受伤，但他坚持不放弃。
于佳开始理解和支持叶知良的舞蹈梦想，悉心照顾他。
罗鹏在舞团努力争取机会，终于得到一个重要演出的角色。
顾小北和女友分手，陷入消沉。
叶知良伤势好转，继续为比赛做准备。
第9集 罗鹏的重要演出即将来临，他日夜排练。
叶知良的比赛也日益临近，他和舞伴配合越来越默契。
于佳鼓励叶知良勇敢追求梦想。
顾小北在朋友的开导下，重新振作起来，专注于工作。
罗鹏的演出大获成功，成为舞团的焦点。
第10集 叶知良参加大型舞蹈比赛，凭借出色的表现进入决赛。
于佳为他感到骄傲，一家人关系更加融洽。
罗鹏在舞团站稳脚跟，开始有了自己的粉丝。
顾小北在事业上取得新突破。
决赛前夕，叶知良遭遇一些突发状况，可能影响比赛。
第11集 叶知良克服突发状况，调整心态准备决赛。
于佳全力支持他，给予精神鼓励。
罗鹏在舞团接到新的演出任务，忙碌起来。
顾小北在工作中结识了新的合作伙伴。
叶知良在决赛中发挥出色，赢得观众阵阵掌声。
第12集 比赛结果揭晓，叶知良获得优异成绩。
他和家人、朋友一起庆祝，感慨万千。
罗鹏的新演出也顺利进行，受到好评。
顾小北和新合作伙伴合作愉快，事业蒸蒸日上。
叶知良通过舞蹈找到了生活的乐趣和自信，家庭也更加和睦幸福。
大结局（第13集） 叶知良在舞蹈领域继续发光发热，他的经历激励了身边很多人。
于佳在工作上也取得不错的成绩，夫妻二人相互扶持。
罗鹏在舞蹈界的名声越来越大，朝着更高的目标迈进。
顾小北收获了新的爱情，事业爱情双丰收。
大家都在各自的生活中找到了属于自己的方向，通过努力和坚持，实现了自我价值，过上了幸福美满的生活 。