《荒野逃生》（Man vs. Wild ，又名《荒野求生》 ） 主演 贝尔·格里尔斯（Bear Grylls）：他是节目绝对的核心主演。
曾是英国特种部队成员，具备专业且全面的野外生存技能。
他性格坚毅、勇敢无畏，在节目中以极具感染力的形象和通俗易懂的讲解方式，向观众传授各种荒野求生知识和技巧。
由于该节目并非传统电视剧有固定连贯剧情分集模式，以下按不同场景主题大致梳理内容 第一集：热带雨林求生 贝尔降落在一片茂密的热带雨林中。
这里高温潮湿，蚊虫肆虐，到处隐藏着危险。
他首先要寻找水源，在一条小溪边，他演示如何净化溪水以确保安全饮用。
接着，利用树枝和树叶搭建简易庇护所，防止夜晚遭受恶劣天气和野兽侵袭。
他还教观众如何在雨林中寻找可食用的植物，比如棕榈树心，并展示了制作陷阱捕捉小型动物的方法。
第二集：沙漠生存挑战 贝尔身处广袤无垠的沙漠，面临缺水和高温的双重威胁。
他先寻找阴凉处躲避白天酷热的阳光，随后开始寻找水源迹象。
通过观察地面动物足迹和植物生长情况，他找到了一处地下水源，并用简单工具挖掘取水。
为了在沙漠中辨别方向，他讲解利用太阳位置和星星导航的方法。
夜晚来临，沙漠气温骤降，他利用沙漠中的石头和衣物搭建保暖掩体过夜。
第三集：北极冰原冒险 来到寒冷的北极冰原，贝尔面对极低的温度和随时可能破裂的冰层。
他穿着特制防寒服，首先建造雪洞作为临时避难所，阻挡凛冽寒风。
在冰面上，他教观众如何识别海豹呼吸孔，尝试捕捉海豹获取食物和皮毛。
同时，演示如何利用冰块制作简易的捕鱼工具，在冰洞中钓鱼。
此外，还展示了在极寒条件下生火的技巧，利用苔藓、干树枝等材料成功生火取暖。
第四集：山区绝境求生 贝尔置身于陡峭险峻的山区。
他沿着悬崖峭壁寻找下山路径，期间展示攀爬技巧和使用绳索保障安全的方法。
在山中，他寻找山洞作为临时住所，并收集干燥的树叶和树枝储备燃料。
为了获取食物，他追踪野生动物踪迹，设陷阱捕获野兔。
遇到湍急河流时，他制作简易木筏渡河，还讲解了在山区应对突发暴雨和泥石流等自然灾害的避险措施。
第五集：海上漂流求生 贝尔被困在茫茫大海上的一艘救生筏里。
他首先检查救生筏的装备，利用有限资源制作捕鱼工具，如用鞋带和鱼钩制作简易鱼竿。
通过观察海鸟飞行方向寻找陆地迹象，期间遭遇暴风雨，他教观众如何在救生筏内保持平衡和稳定，避免被海浪掀翻。
为了补充淡水，他演示利用太阳能蒸馏器从海水中提取淡水的方法，在漫长的漂流过程中等待救援。
第六集：丛林深处探秘 再次深入丛林，这次的丛林更为原始和危险。
贝尔需要穿越茂密的植被，避开毒蛇猛兽。
他利用藤条和树枝制作简易的武器和工具，如长矛用于防身和狩猎。
在寻找食物过程中，他发现了一些野生蜂蜜，展示了安全获取蜂蜜的方法。
同时，他还教观众如何在丛林中寻找天然草药治疗伤口和疾病，最终成功走出这片神秘丛林。
大结局（整体节目性质的总结） 贝尔·格里尔斯在多期节目中，历经各种极端恶劣的荒野环境，从酷热的沙漠到寒冷的极地，从茂密的丛林到波涛汹涌的大海。
通过他亲身示范各种实用的生存技能，如寻找水源、搭建庇护所、获取食物、辨别方向等，不仅向观众展示了人类在极端环境下顽强的生存能力，也传递了尊重自然、敬畏自然的理念。
节目最后，贝尔鼓励观众在日常生活中也要培养应对困难的能力和勇气，掌握基本生存技能，以更好地面对未知的挑战 。