主演 安悦溪：饰演戚百草，坚韧努力的元武道少女，带着师父曲向南的嘱托和期望，在元武道的道路上不断拼搏。
陈翔：饰演方廷皓，松柏道馆的少馆主，阳光帅气、自信且有责任感，一直深爱着戚百草。
吴磊：饰演胡亦枫，松柏道馆弟子，外表不羁，实则重情重义，与戚百草是好朋友，和喻初原是好兄弟。
谭松韵：饰演范晓萤，性格活泼可爱、大大咧咧，是戚百草的闺蜜，同样是松柏道馆的学员。
郭俊辰：饰演喻初原 ，元武道界的天才少年，温柔善良，因家庭原因退出比赛，但仍心系元武道。
各集主要剧情 第 1 集 戚百草在国际大赛中受伤，暂时告别元武道。
伤愈后回到松柏道馆，发现道馆来了很多新学员。
方廷皓邀请百草参加美国风云道馆的交流赛，百草为了证明自己和师父曲向南的清白，决定参赛。
胡亦枫和范晓萤一如既往地支持百草，而喻初原也默默关注着她的成长。
第 2 集 百草投入紧张的训练备战交流赛。
训练过程中，她结识了新学员婷宜的妹妹婷花。
婷花表面上对百草友好，内心却嫉妒她的实力。
方廷皓为了帮助百草提升实力，特意安排了特训。
在特训中，百草克服重重困难，展现出顽强的毅力，这让方廷皓对她更加欣赏。
第 3 集 交流赛前夕，风云道馆的学员故意挑衅松柏道馆众人。
百草等人毫不退缩，积极应对。
比赛正式开始，百草首场对战风云道馆实力强劲的选手。
尽管对手强大，百草凭借坚韧不拔的精神和扎实的功底，艰难赢得首局比赛，为松柏道馆取得开门红，也让队友们士气大振。
第 4 集 比赛继续进行，范晓萤在比赛中遭遇强劲对手，不幸失利。
她心情低落，觉得自己拖了团队后腿。
百草和胡亦枫不断鼓励她，让她重新振作起来。
随后，胡亦枫上场比赛，他凭借灵活的身手和独特的战术，成功战胜对手，为松柏道馆扳回一局。
第 5 集 随着比赛深入，局势越发紧张。
百草再次上场，这次她的对手是擅长腿法的选手。
比赛中，百草腿部受伤，但她依然咬牙坚持，最终凭借顽强的意志力逆转战局，赢得比赛。
方廷皓在观众席上为百草的精彩表现激动不已，对她的感情也愈发深厚。
第 6 集 交流赛进入关键阶段，松柏道馆与风云道馆比分紧咬。
喻初原来到赛场为百草等人加油助威，他的出现给了百草极大的鼓舞。
在接下来的比赛中，百草带领队友们全力以赴，逐渐拉开与风云道馆的比分差距。
第 7 集 就在松柏道馆有望赢得交流赛胜利时，婷花在比赛中使出违规招式，导致百草受伤。
裁判却误判百草犯规，取消了她的比赛资格。
松柏道馆众人对此表示不满，与裁判理论。
方廷皓更是愤怒不已，要求重新评判比赛结果。
第 8 集 经过多方努力和调查，真相终于大白，原来是婷花故意使诈。
裁判恢复了百草的比赛资格，她带伤上阵，在决赛中与婷宜对决。
这场比赛备受瞩目，双方实力旗鼓相当。
比赛过程中，百草回忆起师父的教诲和自己一路走来的艰辛，激发了内心的斗志。
第 9 集 百草和婷宜的决赛进入白热化阶段，两人你来我往，互不相让。
关键时刻，百草突破自我，使出了从未用过的高难度招式，成功击败婷宜，帮助松柏道馆赢得了交流赛的最终胜利。
全场欢呼雀跃，松柏道馆沉浸在喜悦之中。
第 10 集 交流赛结束后，百草名声大噪，但她并没有因此骄傲自满，而是更加刻苦地训练。
此时，道馆迎来了新的挑战——全国冠军赛。
为了备战全国冠军赛，松柏道馆制定了严格的训练计划。
百草和队友们全身心投入训练，决心在比赛中取得优异成绩。
第 11 集 在训练过程中，百草发现自己在某些技术环节上存在不足。
方廷皓邀请了一位资深教练为百草指导，经过一段时间的特训，百草的实力有了显著提升。
与此同时，胡亦枫和范晓萤也在各自的训练中取得进步，三人相互鼓励，共同成长。
第 12 集 全国冠军赛来临，各路高手齐聚一堂。
松柏道馆的选手们信心满满地迎接挑战。
首场比赛，百草轻松战胜对手，顺利晋级下一轮。
然而，在后续的比赛中，她遇到了实力强劲的对手，比赛陷入胶着状态。
第 13 集 面对强大的对手，百草陷入苦战。
在比赛的关键时刻，她想起了师父曲向南曾经的教导，以及朋友们的支持和鼓励。
凭借着坚定的信念和顽强的毅力，百草成功逆转战局，再次晋级。
方廷皓在场外为百草的精彩表现欢呼呐喊，内心对她的感情愈发浓烈。
第 14 集 随着比赛的推进，竞争越来越激烈。
范晓萤在比赛中意外受伤，但她坚持完成比赛，虽最终失利，但她的拼搏精神赢得了大家的尊重。
胡亦枫则一路过关斩将，顺利进入半决赛。
百草也凭借出色的发挥，与胡亦枫会师半决赛。
第 15 集 半决赛中，百草和胡亦枫展开了一场激烈对决。
两人都深知对方的实力，比赛过程精彩纷呈。
最终，百草凭借微弱优势战胜胡亦枫，晋级决赛。
胡亦枫虽败犹荣，他衷心地祝福百草能够在决赛中取得好成绩。
第 16 集 决赛前夕，百草收到了一封匿名信，信中威胁她如果在决赛中获胜，将会揭露关于她师父曲向南的一些“黑幕”。
百草陷入两难境地，她不想师父的名誉受损，但又渴望在比赛中证明自己。
方廷皓察觉到百草的异样，在他的追问下，百草说出了实情。
第 17 集 方廷皓决定帮助百草调查匿名信背后的真相。
经过一番努力，他们发现幕后黑手是婷宜的父亲沈柠。
沈柠为了让婷宜赢得比赛，不择手段。
方廷皓将此事告知了赛事组委会，组委会决定彻查此事，并保证会公正裁决比赛。
第 18 集 全国冠军赛决赛正式打响，百草对战婷宜。
这场比赛吸引了众多目光，大家都期待着两位顶尖选手的巅峰对决。
比赛中，百草和婷宜都发挥出了自己的最高水平，比分交替上升。
第 19 集（大结局） 在比赛的最后时刻，百草发挥出了自己的全部潜力，以精湛的技艺和顽强的斗志，最终战胜了婷宜，夺得了全国冠军赛的冠军。
全场观众起立鼓掌，为百草的精彩表现喝彩。
赛后，百草与师父曲向南团聚，师徒二人相拥而泣。
方廷皓向百草表白，百草欣然接受，两人甜蜜牵手。
胡亦枫和范晓萤也在一旁送上祝福，松柏道馆的众人沉浸在一片欢乐祥和的氛围中，他们将继续在元武道的道路上追逐梦想 。