《欢乐颂 3》主演 江疏影：饰演叶蓁蓁，科研工作者，家境优渥，性格单纯善良、热情大方 。
杨采钰：扮演方芷衡，曾在职场遭受性骚扰，凭借自身努力摆脱困境，外表冷艳，内心坚韧。
张佳宁：出演朱喆，酒店中层管理人员，聪明能干，凭借自身努力在职场站稳脚跟。
张慧雯：饰演何悯鸿，初入职场的文艺青年，心高气傲，充满理想主义。
李浩菲：饰演余初晖，性格直爽，与母亲关系复杂，努力工作想要改变生活。
《欢乐颂 3》剧情分集介绍（部分） 第 1 集 叶蓁蓁结束国外科研项目回国，入住欢乐颂小区 22 楼。
方芷衡离开原来的公司，入职新公司开启新生活，也搬到了 22 楼。
朱喆在酒店处理各种事务，凭借出色的能力解决了客人的刁钻问题。
何悯鸿刚进入杂志社实习，因不懂职场规则闹了些小笑话。
余初晖在超市做促销员，努力赚钱补贴家用，她性格火爆，帮同事出头教训了刁难的顾客。
晚上，叶蓁蓁举办欢迎派对，邀请 22 楼的邻居们参加，五人初次见面，各自带着不同的背景和故事，开始有了交集。
第 2 集 朱喆在酒店遇到一位难缠的客人，对方故意挑刺，要求不合理赔偿。
朱喆凭借丰富的经验和专业素养巧妙应对，成功化解危机，得到了领导的表扬。
方芷衡在新公司面临同事的排挤，有人故意给她使绊子，分配给她繁琐又难搞的任务。
方芷衡没有退缩，冷静应对，用实力让同事刮目相看。
何悯鸿在杂志社写的稿子被主编批评，她觉得自己的观点没错，和主编发生了小小的争执，心情低落。
余初晖的母亲突然来到城市，她好吃懒做还爱惹事，给余初晖带来了不少麻烦。
叶蓁蓁在实验室专心科研，同时热心地帮助邻居们解决各种问题，给大家带来很多欢乐。
第 3 集 叶蓁蓁参加学术研讨会，在会上积极发言，分享自己的研究成果，得到了同行的认可。
方芷衡在公司的项目中表现出色，成功争取到了重要客户，赢得了老板的信任。
朱喆发现酒店内部存在一些管理漏洞，向上级提出改进建议，但遭到了部分人的反对。
她没有气馁，努力收集证据，准备进一步争取。
何悯鸿在工作中依旧我行我素，不懂得与人合作，导致小组任务进度缓慢，引起了同事的不满。
余初晖为了让母亲回老家，和母亲发生了激烈争吵，心情糟糕透顶。
晚上，五人在欢乐颂小区的天台聊天，互相倾诉烦恼，彼此安慰鼓励。
第 4 集 朱喆的改进建议最终得到了酒店高层的重视，开始着手进行改革。
她负责推进改革工作，面临着诸多挑战，比如员工的不配合等，但她一一克服。
方芷衡在公司遇到了一个性骚扰女下属的男同事，她想起自己曾经的遭遇，决定挺身而出帮助女下属维权。
叶蓁蓁在科研上遇到了难题，实验结果不理想，她陷入了沉思，努力寻找解决办法。
何悯鸿因为一篇文章得罪了一位知名作家，杂志社面临舆论压力，主编让她道歉，她却固执不肯。
余初晖在工作之余还得照顾母亲，疲惫不堪，但她依然咬牙坚持。
第 5 集 方芷衡成功帮助女下属维权，让性骚扰的男同事受到了应有的惩罚，她在公司的威望也大大提高。
朱喆的酒店改革初见成效，业绩有所提升，得到了更多的晋升机会。
叶蓁蓁经过反复试验，终于解决了科研难题，兴奋不已。
何悯鸿因为不肯道歉，在杂志社的处境越发艰难，同事们对她也有了意见。
余初晖的母亲在外面闯了祸，打伤了人，需要赔偿一大笔钱。
余初晖四处借钱，急得焦头烂额。
22 楼的姐妹们得知后，纷纷伸出援手，帮助余初晖度过难关。
第 6 集 叶蓁蓁邀请大家一起去参加科学展览，希望能让大家感受科学的魅力。
在展览上，大家各有收获。
方芷衡在公司接到了一个重要项目，需要经常出差。
她努力平衡工作和生活，同时也在和叶蓁蓁等人的相处中逐渐打开心扉。
朱喆在酒店接待了一位重要的贵宾，她精心安排，确保接待工作顺利进行。
何悯鸿在经历一系列事情后，开始反思自己的行为，尝试做出改变。
余初晖为了多赚钱，下班后还去兼职做代驾。
一次代驾过程中，她遇到了一个醉酒闹事的顾客，幸好有惊无险。
第 7 集 朱喆在酒店的工作越来越顺利，被提拔为部门经理。
她更加忙碌，但也享受着工作带来的成就感。
方芷衡的项目进展顺利，但在出差过程中遇到了竞争对手的恶意阻挠。
她凭借智慧和勇气化解了危机。
叶蓁蓁在科研团队中提出了一个新的研究方向，得到了团队成员的支持，开始着手准备相关实验。
何悯鸿在杂志社的表现有所改善，她的一篇文章得到了读者的好评，自信心逐渐恢复。
余初晖和母亲的关系在经历一系列事情后有所缓和，母亲开始尝试找工作，想要帮女儿分担压力。
第 8 集 叶蓁蓁的新实验遇到了资金短缺的问题，她四处奔波寻找资助。
方芷衡完成项目回到公司，却发现有人在背后造谣抹黑她，企图抢走她的功劳。
她决定调查真相，还自己一个清白。
朱喆在酒店管理中遇到了新的挑战，员工之间出现了矛盾，影响了工作效率。
她耐心调解，稳定了团队。
何悯鸿在采访一位名人时，因为提问过于尖锐引发了争议，杂志社再次陷入舆论风波。
余初晖在工作中表现出色，得到了超市老板的赏识，有了晋升的机会。
第 9 集 方芷衡经过调查，找到了造谣的人，并在公司会议上揭露了对方的阴谋，成功洗清了自己的冤屈。
叶蓁蓁在朋友们的帮助下，成功拉到了科研项目的资助，实验得以继续进行。
朱喆成功解决了酒店员工的矛盾