《男人帮》 主演 孙红雷 饰 顾小白：一个写爱情专栏的作家，对爱情有着自己独特的见解和感悟，幽默风趣又敏感细腻，在爱情中不断探索和成长。
黄磊 饰 罗书全：网络公司技术顾问，性格温和、传统，对待感情认真负责，是个典型的好男人，在爱情和生活中常常面临各种现实问题。
王珞丹 饰 莫小闵：演员，外表美丽时尚，性格直爽，与顾小白有着复杂的感情纠葛，在演艺事业和爱情中不断寻找自我。
汪俊 饰 左永邦：公关公司老板，成熟稳重，事业有成，但在感情上却有着自己的困惑，周旋于不同类型的女人之间。
姚笛 饰 米琪：时尚女孩，聪明伶俐，与罗书全发展出一段浪漫而波折的恋情。
剧情分集介绍（大致阶段） 第1 - 6集：爱情初探索 故事开篇，顾小白、罗书全和左永邦三个好朋友经常聚在一起讨论女人和爱情。
顾小白正在创作爱情专栏，他以自己独特的视角观察着身边的爱情故事。
顾小白邂逅了演员莫小闵，两人迅速坠入爱河，但很快因为观念差异产生矛盾。
罗书全在网上认识了米琪，两人开始约会，米琪的活泼开朗吸引着罗书全。
左永邦则凭借自己的魅力周旋在众多女人之间，享受着单身生活。
然而，他遇到了一个特别的女孩，开始对自己的感情观念产生动摇。
第7 - 12集：感情的波折 顾小白和莫小闵的感情逐渐出现裂痕，莫小闵忙于演艺事业，顾小白觉得自己被冷落，两人争吵不断。
罗书全和米琪的关系稳步发展，但米琪的一些行为让罗书全产生了误会，两人陷入冷战。
左永邦发现自己真的喜欢上了那个特别的女孩，决定认真对待这段感情，却遭到女孩的拒绝，这让他备受打击。
三个男人在感情上都遇到了挫折，他们互相倾诉、互相安慰，试图找到解决问题的方法。
第13 - 18集：成长与改变 顾小白为了挽回莫小闵，做出了很多努力，他开始反思自己在感情中的问题，努力改变自己。
莫小闵也在这段时间里重新审视自己对顾小白的感情，两人的关系有所缓和。
罗书全和米琪解开了误会，感情更加深厚。
左永邦在朋友的鼓励下，重新振作起来，调整自己的感情态度，不再游戏人生。
在这个过程中，三个男人在爱情和生活中都经历了成长和改变，对感情有了更深的理解。
第19 - 24集：新的危机 正当顾小白和莫小闵的感情趋于稳定时，莫小闵的前男友突然出现，给他们的关系带来了新的危机。
顾小白陷入了嫉妒和不安之中，与莫小闵再次产生矛盾。
罗书全和米琪在相处过程中，因为家庭背景和生活习惯的差异，出现了一些摩擦。
左永邦在追求新的爱情时，遇到了一个心机深沉的女人，被卷入了一场感情骗局。
三个男人再次陷入感情困境，他们各自努力应对着眼前的问题。
第25 - 30集（大结局）：爱情的抉择与归宿 顾小白经过深思熟虑，决定放下心中的猜疑和不安，真诚地向莫小闵表达自己的爱意，希望能够挽回这段感情。
莫小闵被顾小白的真诚所打动，两人重归于好。
罗书全和米琪经过沟通和磨合，互相理解和包容，决定携手共度未来。
左永邦识破了感情骗局，摆脱了心机女的纠缠，也找到了真正适合自己的女人。
最后，三个好朋友都在爱情中找到了属于自己的归宿，他们依然会相聚在一起，分享彼此的生活和爱情故事，继续在人生的道路上前行。
《男人帮》以轻松幽默的方式展现了现代都市男女的爱情生活，通过三个男人的视角探讨了爱情中的种种问题和困惑，引发了观众对于爱情和生活的思考 。