眼睛疲劳又称视疲劳，是一种常见的眼部不适状况，其症状多样，涉及眼部及全身多个方面： 眼部症状 干涩：泪液分泌减少或泪膜稳定性下降，导致眼睛表面缺乏足够润滑，患者会明显感觉眼睛干涩、有异物感，就像眼里进了沙子，严重时甚至会出现刺痛。

酸胀疼痛：长时间用眼，眼肌持续紧张，代谢产物堆积，会引发眼睛酸胀，眼眶周围也可能出现隐痛，尤其在眼球转动时，疼痛可能会加剧。

视物模糊：睫状肌过度疲劳，调节能力下降，会造成暂时性视力模糊。

看东西时感觉眼前蒙了一层雾，原本清晰的物体变得模糊不清，休息片刻后，视力可能有所恢复，但用眼一段时间后又会再次模糊。

畏光流泪：眼睛疲劳时，角膜敏感性增加，对光线耐受性降低，遇到强光会不自主地眯眼、畏光，同时还可能出现反射性流泪，即使在正常光线下，也可能感觉眼睛刺痛、流泪。

眼皮沉重：眼轮匝肌和提上睑肌疲劳，导致眼皮沉重、睁眼困难，患者会频繁眨眼或揉眼，试图缓解这种不适感。

视觉相关症状 复视：眼外肌疲劳，双眼协调运动出现问题，看一个物体时可能会看成两个影像，即复视现象。

复视会影响患者对空间和距离的判断，增加摔倒等意外发生的风险。

阅读串行：在阅读文字材料时，眼睛难以准确聚焦和跟踪文字行，容易出现串行、跳行的情况，需要反复确认才能正确阅读，严重影响阅读效率。

立体感减弱：眼睛疲劳影响双眼融合功能，使大脑无法准确处理双眼传入的图像信息，导致对物体立体感的感知能力下降，影响对物体形状、大小和位置的判断。

全身伴随症状 头痛头晕：眼睛疲劳通过神经传导，会引起头部肌肉紧张，导致头痛，多表现为双侧太阳穴附近的胀痛。

同时，视觉信息不准确也会影响平衡感，引发头晕，患者可能会感到头部昏沉、眩晕，行走或站立时不稳。

恶心呕吐：严重的眼睛疲劳会刺激神经反射，引起胃肠道反应，出现恶心、呕吐的症状。

这是因为眼部神经与胃肠道神经存在一定的关联，过度的眼部刺激会波及胃肠道。

精神萎靡：眼睛疲劳会消耗身体能量，干扰正常的生理节律，使人感到疲倦、乏力，注意力难以集中，记忆力也可能减退，工作和学习效率明显下降。

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