现在用的一两等于多少千克?一般人一餐要吃几两饭?

一两与千克的换算：

在现代的市制单位换算中，1斤 = 10两，同时 1斤 = 500克 ，1千克 = 1000克 。由此可推出，1两换算为克是50克（因为500÷10 = 50），50克换算成千克为0.05千克（50÷1000 = 0.05 ），即1两 = 0.05千克 。

一般人每餐米饭摄入量：

一般成年人每餐米饭摄入量因人而异，受到年龄、性别、身体活动水平、饮食习惯等多种因素影响。

对于成年男性，从事轻体力劳动的，每餐可能食用3 - 5两米饭；从事中等体力劳动的，每餐大概吃5 - 7两米饭；从事重体力劳动的，每餐可能会摄入7两甚至更多米饭。

成年女性相对食量小一些，从事轻体力劳动的，每餐通常吃2 - 3两米饭；从事中等体力劳动的，每餐约3 - 4两米饭；从事重体力劳动的，每餐可能吃4 - 5两米饭 。

不过这只是大致范围，有些人饮食习惯偏好面食或其他主食，米饭摄入量会更少；而运动员、体力劳动者等特殊人群，食量也会超出常规范围。