争章手册中的争章内容一般需要写明章目名称、争章目标、争章计划以及争章过程记录等方面，以下为你提供一个较为详细的示例，你可以根据实际情况进行修改调整： 一、章目名称 勇敢章 二、争章目标 克服内心恐惧，敢于尝试新事物，如陌生的游戏、活动等。

在面对困难和挑战时，能够保持冷静，不轻易退缩，努力寻找解决办法。

勇于表达自己的想法和观点，即使与他人不同，也能大胆说出来。

三、争章计划 第一周 主动报名参加一项以前从未参与过的兴趣小组活动，例如绘画小组、手工制作小组等。

每天晚上睡觉前，回顾当天遇到的小挑战，并思考自己是如何应对的，记录下来。

第二周 尝试独自完成一件家务事，如洗碗、扫地等，克服依赖心理。

在课堂上至少主动举手发言一次，分享自己对某个问题的看法。

第三周 挑战一次有点难度的体育项目，如跳绳100个不间断、立定跳远达到一定距离等。

和家长一起参加一次户外探险活动，如爬山，在过程中鼓励自己坚持到底，不喊累。

第四周 参加一次小型的演讲活动或者在班级里讲故事，锻炼自己在众人面前讲话的胆量。

总结四周以来自己在勇敢方面的进步和不足之处，制定进一步提升的计划。

四、争章过程记录 第一周 周一：报名参加了绘画兴趣小组。

一开始心里很紧张，担心自己画得不好，但还是鼓起勇气走进了教室。

在老师的指导下，慢慢开始动手画画，虽然画得不太完美，但我很开心自己迈出了这一步。

周三：晚上睡觉前回顾当天，发现自己在课间主动和新同学打了招呼，以前我总是很害羞不敢主动。

我把这件事记录下来，感觉自己变得勇敢了一点。

第二周 周二：吃完晚饭后，我主动提出洗碗。

刚开始有些手忙脚乱，还不小心打碎了一个盘子，但我没有放弃，继续认真清洗其他餐具。

最后成功洗完碗，心里很有成就感。

周四：课堂上老师提问，我犹豫了一下，还是举起了手，回答了问题。

虽然声音有点小，但同学们都给我鼓掌了，我很开心自己能勇敢表达。

第三周 周六：和爸爸妈妈去爬山。

爬到一半的时候，我觉得很累，很想放弃。

但想到自己正在争取勇敢章，就咬咬牙坚持了下来。

最终爬到了山顶，看到了美丽的风景，我觉得自己太棒了！ 周日：尝试跳绳100个不间断。

一开始总是跳几个就断掉，我有点沮丧，但还是不断调整呼吸和节奏，经过多次尝试，终于成功跳满了100个。

第四周 周三：在班级里讲了一个小故事。

上台前我紧张得手心出汗，但当我站在讲台上，看到同学们鼓励的眼神，就鼓起勇气开始讲。

讲完后，大家都为我鼓掌，我感到无比自豪。

周五：对四周的争章过程进行总结。

我发现自己在很多方面都变得勇敢了，不再像以前那样胆小怕事。

但我也意识到，在一些大场合发言时，我还是会紧张，以后还需要继续锻炼。

五、争章收获与感悟 通过这四周的争章活动，我收获了很多。

我学会了勇敢地面对各种挑战，不再害怕失败。

每一次尝试新事物，都是一次成长的机会。

现在的我，比以前更加自信和开朗，也明白了只要勇敢迈出第一步，就有可能收获成功。

我会继续保持这份勇敢，在未来的生活中迎接更多的挑战。

希望以上内容对你有所帮助。

如果你能告诉我具体的章目名称以及相关要求，我可以给出更具针对性的争章内容。