初中生出现厌学不想上学的情况，家长和老师需要重视并积极引导，以下是一些可行的办法： 了解厌学原因 和孩子耐心沟通交流，营造宽松信任的氛围，让他们愿意说出内心想法。

比如有的孩子可能是学习上遇到难题，像数学的函数、物理的力学等知识点难以理解，成绩下滑后产生挫败感而厌学；有的可能是和同学闹矛盾，在学校感觉孤立无援；还有的或许是因为家庭环境不稳定，父母经常争吵让孩子无心学习。

只有找准根源，才能对症下药。

激发学习兴趣 复制代码 - **结合兴趣爱好**：如果孩子喜欢玩电脑游戏，可以引导他们了解游戏背后的编程知识、美术设计等，将兴趣转化为学习动力。

例如介绍游戏开发中如何运用数学算法实现角色移动、场景切换等，让孩子意识到学习知识的实用性。

- **多样化学习方式**：改变单一枯燥的学习模式，采用有趣的学习方法。

如学习历史时，观看历史纪录片、参观博物馆，让历史事件变得生动形象；学习英语时，看英文电影、唱英文歌曲，提升语言学习的趣味性。

设定合理目标 帮助孩子制定明确、具体、可实现的学习目标。

目标不宜过高，以免孩子因难以达到而丧失信心；也不能过低，要具有一定挑战性，让他们在努力后能体验到成功的喜悦。

比如，本周要背诵多少个英语单词、做对多少道数学题等，每完成一个小目标，给予适当奖励，如看一场喜欢的电影、吃一顿美食等，激励孩子继续前进。

改善学习方法 教给孩子有效的学习方法，提高学习效率。

比如预习时标记出不懂的地方，带着问题听课；课堂上认真做笔记，课后及时复习，定期总结归纳知识点；做练习题时，先易后难，遇到难题多思考或者请教老师同学。

同时，合理安排学习时间，避免过度劳累，做到劳逸结合。

营造良好环境 复制代码 - **家庭环境**：家长要为孩子创造安静、舒适的学习环境，减少干扰。

平时少在孩子面前玩手机、看电视，自己多看书学习，树立爱学习的榜样。

家庭成员之间保持和睦相处，避免争吵，给孩子提供温馨、稳定的家庭氛围。

- **学校环境**：老师关注学生的学习状态和情绪变化，及时给予鼓励和支持。

对于学习困难的学生，安排学习小组，让同学之间互相帮助、共同进步。

同时，开展丰富多彩的校园活动，如运动会、文艺汇演等，让孩子在学校找到乐趣和归属感。

寻求专业帮助 如果孩子厌学情绪严重，经过多方努力仍没有改善，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

心理咨询师通过专业的方法和技巧，深入了解孩子的心理问题，给予针对性的辅导和建议，帮助孩子走出厌学困境。