在中医理论中，风寒湿通常指风寒湿邪侵袭人体，阻滞经络气血运行，从而引发一系列症状，涉及多个方面： 总体表现 患者常感到身体沉重、困乏，整个人精神状态欠佳，仿佛被重物束缚，肢体活动时也觉得不够灵活、舒展，且容易疲倦。

这是因为风寒湿邪阻碍了人体气血的正常流通，使身体各组织器官得不到充足的滋养和动力。

关节肌肉症状 疼痛：风寒湿邪最易侵犯关节、肌肉等部位，引发疼痛。

这种疼痛通常具有游走性，可能今天在肩部，明天转移到肘部，后天又出现在膝关节等，部位不固定。

疼痛性质多为酸痛、重痛，遇寒冷、潮湿天气或劳累后加重，得温、休息后缓解。

比如，很多患者在阴雨天时关节疼痛会明显加剧。

肿胀僵硬：受邪关节周围可能出现肿胀，皮肤温度一般不高。

晨起或长时间休息后，关节会有明显的僵硬感，活动受限，需要经过一段时间的活动后，僵硬感才会逐渐减轻，但活动过多后疼痛又可能加重。

头部症状 患者可能会出现头痛，头痛的感觉较为沉重，如同被湿布包裹一样，同时可能伴有头晕、头胀等不适。

这是由于风寒湿邪上扰清窍，影响了头部气血的正常运行。

呼吸道症状 风寒湿侵犯人体肌表，影响肺的宣发功能，可出现鼻塞、流清涕、咳嗽等症状，痰液一般比较稀薄、色白。

消化系统症状 寒湿之邪困阻脾胃，导致脾胃运化功能失常，患者可能出现食欲不振、口淡无味、腹胀、恶心、呕吐清水、大便稀溏不成形等症状。

其他症状 畏寒肢冷：寒邪具有收引、凝滞的特性，会使人体阳气受阻，不能正常温煦四肢，所以患者常感觉怕冷，即使在温暖的环境中，手脚也可能冰凉。

舌苔脉象：观察舌苔，可见舌苔白腻；脉象多表现为濡缓，这是体内有寒湿之象的典型表现。

每个人体质不同，感受风寒湿邪后的具体症状表现和轻重程度也会有所差异。

若出现上述症状，建议及时就医进行诊断和治疗 。