怀孕几个月吃鹅蛋最佳？
发布日期：2023-02-03
鹅蛋孕妇几个月吃最好
没有严格的规定孕妇在哪个时间段吃鹅蛋最好，这种说法不严谨。
鹅蛋含有的蛋白属于乳清蛋白，容易被人体吸收，不会给肠胃增加负担，还有利于胎儿生长发育。鹅蛋黄含有的矿物质以及维生素比较多，比如钙铁锌，维生素B等，可以促进血红蛋白生成，对孕妇身体有好处，还可以满足胎儿骨骼生长发育所需要的一些营养。
所以只要孕妇对鹅蛋不过敏或者吃鹅蛋以后没有出现不舒适症状，这种情况孕妇可以随时吃鹅蛋。
需要注意，孕妇吃鹅蛋不要过量，适量吃即可。平时要均衡营养摄入，适量的均衡的摄入深海鱼、深海虾、乳制品、豆制品、粗粮、蔬菜、水果等，避免营养不良。
