断奶时奶涨怎么办？解决奶涨的四个简单方法(3)

经验妈妈说：平时可以多吃一些回奶说的食物，芹菜，韭菜，麦芽都有回奶的作用，饮食上要以清淡为主，如果实在奶涨的疼的厉害建议可以打回奶针。

经验妈妈说：要少吃饭，少喝汤、千万不能挤。去药店买点大麦茶来喝喝，等涨回去就好了。要是实在难受就去医院打个回奶针吧。

新妈妈处理奶胀问题的关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房；饮食中适当控制水的摄入量；奶胀不适时，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多；还可用冰袋冷敷乳房以减少不适；此外，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

小编提示：在断奶之前，妈妈应该为宝宝准备好婴儿奶粉备用，在不吃母乳的情况下，可以用奶粉来代替的。好了，关于这个断奶奶涨怎么办的问题小编就先介绍到这里吧，希望上面的几个方法能帮妈妈你解决困扰哦。

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