4款玉米食谱 吃出明亮大眼睛(3)
发布日期：2013-08-26
枸杞玉米五彩羹
枸杞玉米羹清香味浓，入口香甜，色泽美艳，经常食用可以让皮肤更加娇嫩。
准备食材：玉米粒（鲜）200克、枸杞子10克、燕麦片（即食）30克、甜豌豆20克、菠萝丁50克
步骤1：将枸杞子洗净泡软。
步骤2：菠萝、胡萝卜去皮切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。
步骤3：锅中加入清水适量，放入燕麦片。
步骤4：燕麦煮到粘稠状。
步骤5：下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
发布日期：2013-08-26
枸杞玉米五彩羹
枸杞玉米羹清香味浓，入口香甜，色泽美艳，经常食用可以让皮肤更加娇嫩。
准备食材：玉米粒（鲜）200克、枸杞子10克、燕麦片（即食）30克、甜豌豆20克、菠萝丁50克
步骤1：将枸杞子洗净泡软。
步骤2：菠萝、胡萝卜去皮切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。
步骤3：锅中加入清水适量，放入燕麦片。
步骤4：燕麦煮到粘稠状。
步骤5：下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
