主演 谭松韵：饰演云朵，是向阳网络旗下的实习小编辑，性格活泼开朗、古灵精怪。
她在采访游泳运动员的过程中，与唐一白相识相知并相爱。
熊梓淇：扮演唐一白，曾是拥有极高天赋的游泳少年，但因被奸人所害而被禁赛。
在克服重重困难后，他重新回到赛场，向着冠军梦想发起冲击。
黄圣池：出演欧阳恒，游泳界的天才选手，实力强劲，外表冷酷，内心却有着柔软的一面，与唐一白既是对手又是朋友。
庞瀚辰：饰演祁睿峰，唐一白的队友兼好友，性格阳光直率，幽默风趣，同样怀揣着游泳梦想。
剧情分集介绍 第1集 云朵作为向阳网络的实习小编辑，负责跟踪报道全国游泳锦标赛。
唐一白原本是备受瞩目的游泳新星，却因兴奋剂事件被禁赛，只能在大学游泳队默默训练。
云朵在采访过程中，意外与唐一白结识，对这个帅气又努力的大男孩留下深刻印象。
第2集 唐一白在大学游泳队训练时，展现出超强的实力，引起了教练郑枫的注意。
郑枫坚信唐一白能重回巅峰，决定帮助他。
云朵为了写好关于游泳队的报道，深入了解队员们的生活，与唐一白接触越来越多，两人关系逐渐熟络。
第3集 欧阳恒作为游泳界的明星选手，在赛场上光芒四射。
他与唐一白曾有过一段渊源，此次锦标赛两人再次相遇，气氛紧张。
云朵在报道中突出了唐一白坚韧不拔的精神，文章受到广泛关注，也让更多人开始留意这个被禁赛的游泳少年。
第4集 祁睿峰性格活泼，与唐一白是好兄弟。
他看出唐一白对云朵有好感，时常在一旁助攻。
唐一白在训练中遇到瓶颈，心情低落，云朵一直陪伴在他身边鼓励他，两人感情进一步升温。
第5集 随着比赛的推进，唐一白的状态越来越好。
然而，一些关于他兴奋剂事件的负面新闻再次传出，给他带来巨大压力。
云朵坚信唐一白的清白，努力帮他寻找证据澄清事实。
第6集 在云朵的帮助下，唐一白找到了当年事件的关键证人，有望洗清冤屈。
与此同时，欧阳恒在比赛中受伤，状态受到影响。
他开始重新审视自己与唐一白的关系，内心产生了复杂的情绪。
第7集 唐一白的禁赛期即将结束，他全身心投入到训练中，准备复出后的首场重要比赛。
云朵为了给他加油打气，精心制作了应援牌。
比赛当天，现场气氛热烈，唐一白在众人的期待下踏上赛场。
第8集 唐一白在比赛中发挥出色，一路领先。
但在最后冲刺阶段，他的旧伤复发，情况危急。
祁睿峰在一旁为他呐喊助威，给予他力量。
最终，唐一白咬牙坚持，赢得了比赛，成功复出。
第9集 复出后的唐一白成为媒体焦点，各种采访邀约不断。
云朵作为他的“专属记者”，全程跟进报道。
两人在相处过程中，感情逐渐从友情升华为爱情，但都没有捅破那层窗户纸。
第10集 欧阳恒在经历伤病后，刻苦训练，决心在接下来的大赛中战胜唐一白。
唐一白也丝毫不敢懈怠，与队友们进行高强度训练。
云朵在工作中表现出色，得到了转正机会。
第11集 随着大赛的临近，唐一白和队友们承受着巨大的压力。
云朵为了缓解他们的紧张情绪，组织了一次团建活动。
在活动中，唐一白和云朵感情进一步升温，两人终于确定了恋爱关系。
第12集 大赛来临，各国顶尖选手齐聚。
唐一白和欧阳恒在赛场上再次展开激烈对决。
比赛过程中状况百出，唐一白凭借顽强的毅力和出色的发挥，最终率先触壁，获得冠军。
第13集 唐一白夺冠后，成为了全国的骄傲。
他和云朵的感情也更加稳定，两人一起规划着未来。
祁睿峰在此次比赛中也取得了不错的成绩，他为唐一白感到高兴，同时也继续追逐着自己的梦想。
第14集 然而，荣耀背后总是伴随着挑战。
唐一白面临着商业代言和训练之间的平衡难题，一些赞助商提出不合理要求，让他陷入两难境地。
云朵在一旁支持他，鼓励他坚守初心。
第15集 在云朵的陪伴和鼓励下，唐一白拒绝了不合理的商业合作，专注于训练，准备下一场国际赛事。
欧阳恒在失败后并没有气馁，他找到唐一白，两人互相鼓励，约定共同进步。
第16集（大结局） 唐一白在国际赛场上再次大放异彩，为国家赢得了荣誉。
他和云朵的爱情也修成正果，在亲朋好友的祝福下举行了浪漫的婚礼。
祁睿峰、欧阳恒等队友们都来到现场，见证他们的幸福时刻。
大家在各自的领域继续努力奋斗，朝着梦想前行，共同书写着属于他们的精彩人生 。