心脏正常时通常没有明显的不适症状，身体处于平稳、舒适的状态，各方面生理功能运转良好。

具体表现如下： 日常活动无异常 体力活动：在进行适度的体力活动，如散步、爬几层楼梯、日常家务劳动等时，不会感到过度的心慌、气短、胸闷或胸痛。

能够轻松完成这些活动，并且在活动结束后，呼吸和心跳能较快恢复到正常水平。

例如，正常成年人以正常步速行走半小时，心率虽会有所上升，但一般不会超过100次/分钟，且在停止活动后5 - 10分钟内，心率可逐渐回落至静息水平。

情绪状态：在日常生活中，情绪相对稳定，不会无缘无故地感到焦虑、烦躁或不安。

即使遇到一些生活压力或小的应激事件，也能保持较好的心理调适能力，不会出现因情绪波动而引发的心脏不适症状，如心悸等。

生命体征平稳 心率：正常成年人在安静状态下，心率一般在60 - 100次/分钟之间。

心率节律整齐，跳动规律，不会出现心跳过快、过慢、不规则跳动（早搏、房颤等异常心律）的情况。

例如，在安静环境中，通过触摸脉搏可以感受到均匀有力的跳动，每分钟跳动次数在正常范围内。

血压：血压维持在正常水平，收缩压一般在90 - 139mmHg之间，舒张压在60 - 89mmHg之间，脉压差在30 - 40mmHg 。

血压相对稳定，不会出现大幅度的波动，无论是在清晨、午后还是晚上，血压值都处于正常区间，保证心脏能够在适宜的压力环境下泵血。

呼吸：呼吸频率和深度正常且平稳，安静状态下，成年人呼吸频率一般为12 - 20次/分钟。

呼吸顺畅，没有呼吸困难、喘息、憋气等现象，胸廓起伏均匀，能够有效地进行气体交换，为心脏提供充足的氧气供应。

睡眠良好 在夜间睡眠过程中，能够顺利入睡，睡眠质量较好，不会因为心脏问题而频繁醒来或难以入眠。

睡眠中呼吸平稳，不会出现阵发性呼吸困难（夜间突然憋醒、坐起喘气等情况），一觉醒来后精神饱满，身体得到充分的休息和恢复。

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