鼻炎自愈过程中通常会有以下一些症状表现： 鼻部局部症状改善 鼻塞缓解：原本堵塞的鼻腔逐渐通畅，呼吸变得顺畅。

比如之前需要张口呼吸才能满足氧气需求，现在可以轻松地用鼻子进行正常呼吸，不再有明显的鼻道受阻感。

白天活动时基本不会感觉到鼻子不通气，夜晚睡眠时也不会因为鼻塞而憋醒或频繁翻身调整睡姿。

流涕减少：鼻涕的分泌量明显降低。

如果是清水样鼻涕，不再像之前那样源源不断地流出，擤鼻涕的次数大幅减少；若是脓性鼻涕，其量也逐渐变少，质地可能从浓稠变得稀薄，直至基本没有鼻涕流出。

鼻痒减轻：鼻腔内部那种痒痒的感觉逐渐消失，不再忍不住频繁揉鼻、抠鼻。

之前可能因为鼻痒而频繁做出这些动作，导致鼻尖、鼻翼皮肤发红甚至破损，随着自愈，这些因鼻痒引发的外部表现也会随之减轻直至恢复正常。

打喷嚏频次降低：打喷嚏的现象明显减少。

原来可能连续打五六个甚至更多喷嚏，在自愈过程中，打喷嚏的次数会逐步减少到偶尔打一两个，最后恢复到正常状态，即接触刺激性因素才会偶尔打一个喷嚏。

伴随症状的消失 嗅觉恢复：患病期间嗅觉可能减退甚至丧失，在鼻炎自愈过程中，嗅觉会逐渐恢复灵敏。

能够清晰地闻到各种气味，比如花香、饭菜香等，对不同气味的辨别能力也恢复正常。

头痛缓解：部分鼻炎患者会伴有头痛症状，这是由于鼻腔鼻窦的炎症刺激神经或者鼻窦内压力变化引起的。

随着鼻炎自愈，头痛症状会逐渐减轻直至完全消失，头部不再有闷痛、胀痛等不适感，精神状态也会随之好转，不再因头痛而感到烦躁、注意力不集中等。

眼部症状改善：如果鼻炎引发了眼部的一些不适，如眼睛痒、流泪、结膜充血等，在鼻炎自愈时，这些眼部症状也会逐渐减轻。

眼睛不再那么痒，不再频繁流泪，眼结膜的充血现象也会慢慢消退，眼睛恢复到清爽、舒适的状态。

咽喉不适减轻：因鼻炎导致的咽喉部症状，例如咽干、咽痛、咽部异物感等也会得到缓解。

不再感觉喉咙里总有东西堵着，吞咽时也不会再有疼痛感，说话、进食都恢复正常，不再受到咽喉不适的困扰。

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