秋乏是人体在秋季出现的一种生理现象，主要有以下症状表现： 精神状态方面 困倦嗜睡：这是秋乏最明显的症状之一。

常常在白天感到极度困倦，即使夜间睡眠充足，仍会频繁打哈欠，注意力难以集中，工作、学习时容易走神，甚至坐着或站着都会有昏昏欲睡的感觉。

精神萎靡：整个人看起来没精打采，缺乏活力，对周围事物提不起兴趣，情绪上可能会略显低落、烦躁，不像夏季那样精力充沛、积极活跃。

身体机能方面 肢体乏力：四肢感觉沉重、软弱无力，活动时会觉得比平时更累。

比如上下楼梯、走路稍快或者进行一些简单的体力劳动，就会很快感到疲倦，肌肉发酸，好像身体的能量被快速耗尽。

运动耐力下降：原本能够轻松完成的运动项目或运动量，在秋季进行时会明显感觉吃力。

例如跑步，跑同样的距离，秋季可能会气喘吁吁，心跳加速，且恢复时间变长。

感官系统方面 眼睛疲劳：眼睛容易出现干涩、酸胀、视物模糊等症状。

长时间看电脑屏幕、书本后，眼睛疲劳感加剧，甚至会伴有头痛，这是因为秋季气候干燥，泪液分泌减少，同时身体整体的疲劳也会影响到眼部。

味觉和嗅觉变化：部分人可能会出现味觉和嗅觉减退的情况，对食物的味道感知不如以往灵敏，吃东西时觉得味道不够浓郁，嗅觉上对各种气味的分辨能力也有所下降。

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秋乏有哪些症状?

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秋乏的这些症状你有吗?

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