11个孕妈妈安全用电脑指南
发布日期：2009-09-22
妈妈们应该都知道，像电脑还有一些家电，都有一定的辐射，而这些家电辐射会对腹中的胎儿造成一定的影响。那么，对于一些电脑工作妈妈来说，该怎么办呢？如何解决电脑辐射而又不担误工作呢？而孕妇使用电脑的注意事项又是什么?
1、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
2、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
3、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
