孕期妈妈不想吃饭怎么办？(4)
发布日期：2009-10-19
how to eat？
1. 煮白粥：煮粥时，加上数片陈皮，让白粥凭添淡淡清香。
2. 煮麦片：可说是一道健康食物，若再加上新疆葡萄干，口感甜而不腻。
3. 陈皮红豆紫米粥：先将陈皮与红豆（红豆一碗）一起煮到滚，再加入1/3的紫米，继续熬煮到开。紫米味香微甜，粘而不腻，补血益气，暖脾胃，不会令人产生胀气。
发布日期：2009-10-19
how to eat？
1. 煮白粥：煮粥时，加上数片陈皮，让白粥凭添淡淡清香。
2. 煮麦片：可说是一道健康食物，若再加上新疆葡萄干，口感甜而不腻。
3. 陈皮红豆紫米粥：先将陈皮与红豆（红豆一碗）一起煮到滚，再加入1/3的紫米，继续熬煮到开。紫米味香微甜，粘而不腻，补血益气，暖脾胃，不会令人产生胀气。
